CURSO DE NATACIÓN TEMPORADA 2019

CURSO DE NATACIÓN TEMPORADA 2019

Os animamos a inscribir a vuestros hijos/as en el curso de natación para este Verano 2019.

Indicar que los niño/as deben ser mayores de 4 años y que tambien los cursos son para adultos.

Si quieres que tus hijos vayan aprendiendo algo IMPORTANTE para el resto de su vida… Esperamos vuestras inscripciones.

A parte de refescarte en la clase de natación se pueden conseguir muchos objetivos beneficiosos en adultos como por ejemplo:

 

  • Nadar es uno de los pocos ejercicios físicos que benefician al cuerpo globalmente ya que potencia la fuerza, la resistencia y la flexibilidad al mismo tiempo.
  • Tiene todos los beneficios cardiovasculares de correr, a la vez que algunos de los beneficios musculares del ejercicio de pesas y otros de los efectos potenciadores de la resistencia física vinculados a las clases de danza o aerobic.
  • La natación utiliza la mayoría de los grupos musculares y es un exigente ejercicio físico que ayuda a mantener el corazón y los pulmones saludables.
  • Nadar también ayuda a mantener flexibles las articulaciones, especialmente el cuello, los hombros, y la pelvis. Los grupos musculares que particularmente se utilizan al nadar varían según el movimiento que se escoja.
  • Practicar las variedades de nado a espalda, crowl y braza involucrará a un mayor número de músculos: abdominales, bíceps y tríceps, glúteos, poplíteos, y cuadriceps.
  • Al nadar incrementas el nivel de actividad física y así aumentas la cantidad de energía que quemas, lo que hace de este deporte un componente ideal para cualquier programa de control de peso.
  • Con respecto a las personas mayores, aparte de mantener la fuerza física, la natación tiene como beneficios la mejora de la coordinación motora y la reducción del riesgo de sufrir caídas y roturas de caderas.

¡ ESPERAMOS VUESTRAS INSCRIPCIONES !

 

ABONO SOCIAL TELEFÓNICO

ABONO SOCIAL TELEFÓNICO

ABONO SOCIAL TELEFÓNICO

Debido a la falta de información sobre el descuento que se aplica en la factura del teléfono no se han tramitado las solicitudes esperadas.

Cabe destacar que es una reducción dedicada especialmente a nuestros mayores , se pueden beneficiar jubilados y pensionistas.

Con estas medidas se intenta dar más seguridad a nuestros ciudadanos reduciendo el coste de los suministros como son el agua , el gas o la electricidad .

Puede realizar aqui un test de velocidad si lo desea

Lo otorga junto con el gobierno la compañía Movistar ya que como dueña de las redes de telefonía en nuestro país es quien debe encargarse de ello, con lo cual es indiferente la compañía  que tengas contratada .

Se pueden beneficiar de la reducción de la cuota de línea , con ello poder abaratar costes .

Se tramita a través de correo postal  , correo electrónico (abonosocial@telefonica.com) o fax .

Aquí puede ver las preguntas frecuentes :

https://www.comparaiso.es/manuales/abono-social-telefono#como-puedo-solicitar-abono-social